Eenvoudig mediteren

3 sessies:

zondag 02 mei 2021
10:00 - 12:30

zondag 09 mei 2021
10:00 - 12:30

zondag 16 mei 2021
10:00 - 12:30

Over meditatie doen veel vooroordelen de ronde: het zou zweverig gedoe zijn, niets voor westerlingen. Of
je zou er járen op moeten oefenen. Niets is minder waar. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen
kan het leren. De techniek wordt ook steeds meer erkend als 'natuurlijk medicijn' en zelfs aanbevolen
door artsen. In deze reeks voor zowel beginners als gevorderden ontdek je aan de hand van makkelijke en
bruikbare oefeningen meer over de positieve effecten. Je leert stap voor stap tot rust komen en stress los te laten.