Suiker, goddelijk of gif? Doe mee aan de suikerchallenge - Annehieke Bryan

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? Enerzijds is het goddelijk lekker, anderzijds vreet suiker energie en is het slecht voor je lijn. Tijdens de eerste sessie krijg je informatie over suikers in dagelijkse voedingsmiddelen en het effect op je lichaam. Daarna probeer je een maand lang suikervrij te eten. Je wordt gecoacht en kan je ervaringen delen in een Whatsapp-groep. Tijdens de slotsessie gaan we dieper in op onze eetgewoonten en hoe deze te veranderen. Na afloop heb je alle handvatten om grip te krijgen op een suikerarm leven. Breng twee producten mee uit je eigen kasten waarvan je vermoedt dat er verborgen suikers in zitten. Breng indien nodig een leesbril mee zodat je de kleine lettertjes kan lezen.